Vergeet je relatie APK niet!
Ik heb het vaker gezegd, en ik blijf het zeggen: Vergeet je relatie APK niet!
We hebben allemaal wel eens dagen waarop we ons mat en afgestompt voelen, omringd door gemakkelijke kleding en een constante stroom van verantwoordelijkheden. Op dat soort dagen is het makkelijk om, als je even tijd hebt om uit te rusten, op de bank neer te ploffen en alles lekker te laten.
Maar laten niet vergeten stil te staan bij onze relaties. Hoe gaat het echt tussen jou en je partner? Zijn er momenten van plezier en verbinding, of voelt het als NOG een verantwoordelijkheid?
Het is essentieel bewust te blijven van de gezondheid van onze relaties. Voordat de spanningen hoog oplopen, is het goed om even stil te staan en een relatie-APK uit te voeren:
Communicatie: Neem de tijd om echt met elkaar te praten. Vraag elkaar hoe het gaat en luister oprecht naar elkaars antwoorden.
Relatie-evaluatie: Bespreek openlijk wat goed gaat en wat beter kan. Heb je nog plezier samen? Zijn er zorgen die je wilt delen?
Waardering: Vergeet niet waarom je bij elkaar bent. Benoem en waardeer elkaars sterke punten en herinner elkaar aan de liefde die jullie verbindt.
Geef ruimte: Laat elkaar emoties uiten zonder meteen te denken aan scheiden. Soms is ruimte geven om te ademen alles wat nodig is.
Lach samen: Ondanks de bizarre wereld waarin we leven, probeer samen te lachen. Humor kan een krachtig medicijn zijn voor relaties.
Een relatie APK dient als preventief onderhoud, wanneer je het doet kom je er sterker uit! Als je behoefte hebt aan een gesprek of een evaluatie van je relatie, sta ik klaar om te helpen.