Hoe bereid je jouw kind voor op een scheiding?

Iedere ouder die ooit aan zijn of haar kind heeft moeten vertellen dat mama en papa uit elkaar gaan, weet hoe vreselijk dat is. Het leven staat opeens totaal op z’n kop. Scheiden is voor niemand een feest, maar voor kinderen kan het enorm verwarrend en beangstigend zijn. 

De manier waarop ouders hun kinderen voorbereiden en begeleiden tijdens een scheiding heeft veel invloed op hoe de kinderen de scheiding ervaren en verwerken. Elk gezin en elke situatie is natuurlijk anders, maar ik wil ouders die op het punt staan de stekker uit hun huwelijk te trekken graag tips geven om de overgang soepeler te laten verlopen. .

💡Wees eerlijk en duidelijk. Klinkt logisch, maar hier gaat het soms mis. Omdat jullie boos op elkaar zijn, omdat de scheiding wellicht niet jouw keuze is…. noem het maar op.  Leg op een eerlijke manier uit wat er aan de hand is en wat er gaat gebeuren. Zorg ervoor dat de kinderen begrijpen dat de scheiding niets met hen te maken heeft. En breng een gezamenlijke boodschap over. Probeer ruzies en negatieve opmerkingen over de andere ouder te vermijden waar de kinderen bij zijn, en werk samen om de kinderen op de eerste plaats te zetten.

💡Geef ruimte voor emoties. Kinderen reageren allemaal anders op het nieuws van een scheiding. Sommigen worden boos, anderen verdrietig of angstig. Geef hen de ruimte om hun gevoelens te uiten en laat zien dat je er voor hen bent. Het is belangrijk om geduldig en begripvol te zijn en hun emoties te valideren, hoe moeilijk dit soms ook is.

💡Probeer dagelijkse routines zoveel mogelijk hetzelfde te houden en geef duidelijkheid over nieuwe afspraken en veranderingen in hun leven, zoals het wonen op twee plekken. In een periode van onzekerheid en verandering is structuur belangrijk.

💡Geef je kind een gevoel van stabiliteit, ondanks de veranderingen die gaan komen. Zo weten ze wat ze te wachten staat en dat geeft rust. Vertel ze hoe de zorgverdeling eruit ziet, waar ze gaan wonen en wanneer ze hun ouders zien. 

Heb je hulp nodig bij het begeleiden van je kinderen door deze moeilijke periode? Ik help je graag om samen tot de juiste aanpak te komen.